こんにちは、でぃーです。
デスクワーク中に首が痛い、肩がこる、腰が痛い・・・なんて悩みありませんか？
当社は在宅勤務を推奨しているので、家でのデスクワークの時間が非常に長くなります。私はストレートネックで腱鞘炎そして肩凝りを患っているため、デスクワークの疲労を少しでも軽減するため、デスクまわりのアイテムを強化してきました。
そこで今回は、私が在宅勤務のために購入したアイテムの中で今でも使用しているおすすめグッズを５点紹介します。
【ロジクール】トラックボールワイヤレスマウス
まず私が一番おすすめしたいのは、ロジクールのトラックボールワイヤレスマウスです。
私は腱鞘炎や肩こりがあるので、あまり腕には負担かけたくないと思いこちらを購入しました。マウスを動かさずにマウスのすべての工程ができるのが本当にすごい・・・！
こちらのマウスのメリットは、下記のとおりです。
✓ トラックボールでカーソル移動が可能
✓ ボタンで「戻る」「進む」が可能
✓ 手にフィットする形で疲れがたまりにくい
✓ USB・Bluetoothどちらでもワイヤレス接続可能
右手を全く動かさずに作業できる幸せをぜひ堪能してほしいと思います。
【ZenCT】アームレスト
続いておすすめするのはZenCTのアームレストです。
アームレストはチェアについているものを想像される方が多いと思いますが、このアームレストはデスクに装着します。デスクと同じ高さに肘を置くことができるため、キーボードやマウスを使った作業には非常に合います。（もちろん高くすることも可能です）
また、こちらのアームレストは３つの関節が自由に動くため、肘を乗せたままキーボード、マウスへの移動がスムーズにできます。
初めは右腕だけの１本を購入しましたが、すぐにもう１本購入してしまいました。購入する方は２本セットがおすすめです！
【BoYata】ノートパソコンスタンド
続いてノートパソコンユーザーに本当におすすめしたいのが、BoYataのノートパソコンスタンドです。
私はBoYataに救われました。（BoYataが何の会社かすら知らんけど）
ノートパソコンを使用すると自然と前傾姿勢になり、首が落ちてしまうのですが、このスタンドを使用することで目線が上がり姿勢がよくなります。更にこのノートパソコンスタンドは軸が「く」の字に曲がるので上下だけでなく、奥行きの調整もできます。
【エレコム】ワイヤレスキーボード
ノートパソコンスタンドと合わせて購入したいのがワイヤレスキーボードです。
ノートパソコンスタンドを使用するとノートパソコンのキーボードもその分上に上がってしまいます。それに合わせて腕を上にあげるわけにはいかないので、ワイヤレスキーボードの購入は必須でしょう。
特段こちらのワイヤレスキーボードのおすすめポイントがあるわけではないですが、安価で一般的なそこそこのクオリティを担保できるという点からも、ワイヤレスキーボードはエレコムでよいのではないでしょうか。
【style】スタイルスタンダード
そして最後。姿勢を正す最強アイテムはこのStyleの「スタイルスタンダード」です。
腰の負担をかけない座り方である、骨盤起立をさせるための矯正座具です。私はこれを購入してから家のデスクワークではお尻の下に常にこれを入れて座っています。
正しい骨盤起立をした状態で座っているので腰への負担が軽減されたデスクワークができています。
スタイルスタンダードを使用していないときでも、骨盤を立てるような座り方が身についているのが実感できます。
まとめ：デスクワークの時間が長い人ほど負担を軽減させる買い物を！
いかがでしたでしょうか？
私がここまで紹介した５つのアイテムはすべて体への負担を軽減させるものです。
在宅ワークが長い方は１日に10時間以上働く人も少なくないと思います。そんな人は体をいたわり、業務効率を上げるためと思って、体への負担を軽減させる買い物をしてはいかがでしょうか。
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